材料 ベビーほたてみりん干し*A　　　　　１袋 米*A　　　　　　　　　　　　　　　1.5合 舞茸*A　　　　　　　　　　　　　　適量 だし汁*A　　　　　　　　　　　　　100cc 酒*A　　　　　　　　　　　　　　　…

材料 いわしみりん干し　　　　　　　　お好みで トマト　　　　　　　　　　　　　適量 きゅうり　　　　　　　　　　　　適量 濃いめのだし汁　　　　　　　　　100cc おろし生姜　　　　　　　　　　　小さじ1/2 ゼラチ…

材料 ししゃもみりん干し　　　　　　お好みで マヨネーズ*A　　　　　　　　　大さじ3 玉ねぎ*A　　　　　　　　　　　大さじ1 EVオリーブオイル*A　　　　　  小さじ1/2 にんにく*A　　　　　　　　　　少々 レ…

材料 はたはたみりん干し　　　　　　　お好みで パンまたはクラッカー　　　　　　お好みで クリームチーズ*A　　　　　　　　100g にんにく*A　　　　　　　　　　　大さじ1 レモン汁*A　　　　　　　　　　　小さじ1…

材料 お好みのみりん干し（写真はししゃもみりん干し） ベビーリーフ トマト ミックスビーン等、お好みの野菜 マヨネーズ 作り方 お好みのみりん干しをトースターで強めに焼き、食べやすい大きさにカットする。 ベビーリーフやト…

材料 いわし浜焼き　　　1袋 レモン　　　　　　1/4 EVオリーブオイル　適量 作り方 いわしの浜焼きにレモンを絞り、オリーブオイルを適量かけて数分おきます。